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Body & Soul, um dia totalmente dedicado à saúde e ao bem-estar

Cada vez mais, as pessoas buscam manter um estilo de vida saudável, prestando atenção nos sinais do corpo e buscando um equilíbrio e tempo para si mesmas na correria do dia a dia. Para ajudar nessa busca, o Iguatemi Florianópolis promove no dia 22 de setembro o Body & Soul, evento com aulas e palestras voltadas para o bem-estar. O evento ocorre no Espaço Subsolo, em frente ao DNA Empório, e as inscrições devem ser feitas previamente pelo site do shopping (www.iguatemiflorianopolis.com.br).

Entre os destaques da programação está a palestra “Mapa da Saúde”, com o empresário e pesquisador de saúde e nutrição Flávio Passos. Apresentador do programa “Comer bem, que mal tem?”, do Canal Sony, e fundador de Puravida, empresa de alimentos veganos, sem glúten, sem lactose e funcionais, Flávio é um dos principais nomes da alimentação saudável no Brasil. Com mais de 308 mil seguidores no Instagram, ele também comanda uma plataforma online com cursos para pessoas que buscam conteúdo sobre alimentação saudável, saúde e qualidade de vida. A palestra será no cinema do Iguatemi.

Flavio Passos, divulgação

Outra atração esperada é a aula comandada por Chico Salgado, conhecido como o personal trainer das celebridades. O profissional é responsável pelos treinos funcionais com movimentos de luta que conquistaram famosos como Bruna Marquezine, Grazi Massafera, Bruno Gagliasso, Angélica e Sabrina Sato. Por aqui, ele vai dar uma aula com vagas limitadas.

Chico Salgado, divulgação

A programação ainda conta com yoga, treinos funcionais, aulas de muay thai, balé fitness e pilates, além de palestras que tratam da saúde do corpo e da mente. O evento começa às 10h, com aula de Chakra Yoga com Sabrina Baby, do InLight Yoga, e aula de pilates. Sabrina é formada em Ayurveda pelo Dr. Deepak Chopra, no Chopra Center, e Hatha Yoga pela guru Sitaramananda no Sivananda Ashram, ambos na Califórnia. A professora aprofundou seu conhecimento em meditação com mestres no Himalaia, Ayurveda com médicos na Índia, e Chakras com a Dra. Susan Andrews, em São Paulo. Hoje, suas aulas de yoga são uma experiência única que engloba suas vivências e aprendizados com todos os seus mestres e gurus.

Sabrina Baby. foto guilherme pazetto

A programação segue até às 13h com aulas simultâneas no espaço. A educadora física, treinadora e atleta de fisiculturismo Beth Maxx dá a aula Maxx Training, um programa direcionado ao aprimoramento do condicionamento físico, privilegiando a saúde como um todo e desenvolvendo habilidades como agilidade, flexibilidade, coordenação motora e resistência. Já Elisa Zilli, que já foi professora de Muay Thai de famosas como Mirella Santos, dá um aulão da arte marcial junto com Cyndi Alves. Elisa, contadora de formação, é idealizadora do projeto Girls Power, que ensina Muay Thai para mulheres que querem aprender a se defender. Já Cyndi tem mais de 15 anos de artes marciais e largou o jornalismo para se profissionalizar na luta.

À tarde, às 14h30, o médico Dr. André Manoel, que atua em nutrologia e na área de gastronomia funcional comanda a palestra “O que você precisa para viver melhor?”. Ele vai falar sobre temas como alimentação inteligente, sono, metabolismo, hormônios e saúde mental.

Depois, é a vez da terapeuta quântica e coach Jordane Marques falar sobre a influência da medicina energética na saúde e felicidade. Jordane é especializada em thetahealing e hipnoterapia, ferramentas de cura energética para o corpo e a alma. A coach Chai Carioni ainda ministra a palestra “Como viver com mais presença e mais propósito”, na qual falará sobre a intenção colocada em nossas ações com visão de futuro. A idealizadora do Programa Business & Life Coaching tem coachees em mais de sete países.

As inscrições para todas as aulas e palestras devem ser feitas pelo site do Iguatemi.

Veja a programação completa

Body & Soul – 22 de setembro

10h – Aula de Chakra Yoga com Sabrina Baby – Espaço Body & Soul (gratuita)

Aula de pilates – Espaço Fórmula (gratuita)

11h – Aula de Maxx Training com Beth Maxx – Espaço Body & Soul (gratuita)

Aula de balé fitness – Espaço Fórmula (gratuita)

12h – Aula de Muay Thai com Elisa Zilli e Cyndi Alves – Espaço Body & Soul (gratuita)

Aula de funcional – Espaço Fórmula (gratuita)

14h30 – Palestra com Dr. André Manoel – “O que você precisa para viver melhor?” – Espaço Talks (gratuita)

Palestra com Flávio Passos – “Mapa da Saúde” – Cinema Cinesystem (evento pago)

15h10 – Palestra com Jordana Marques – “Como a medicina energética contribui para saúde e felicidade” – Espaço Talks (gratuita)

15h50 – Palestra com Chai Carioni – “Como viver com mais presença e mais propósito” – Espaço Talks (gratuita)

17h30 – Aula com Chico Salgado – Espaço Body & Soul (evento pago)

Uma verdade sobre os implantes mamários

 

A cirurgia plástica para colocação de implantes mamários é o segundo procedimento mais realizado no Brasil, ficando atrás apenas da lipoaspiração. A demanda por esta cirurgia aumenta à medida que as pacientes vão perdendo o medo das anestesias e com técnicas mais seguras. As suturas não precisam ser mais retiradas e os curativos são mais práticos e modernos. A possibilidade de retorno rápido à rotina tem colaborado: “geralmente liberamos para dirigir automóveis em uma semana e realizar trabalhos em computadores três dias são suficientes. Somente atividades que envolvam força ou tração devem ser evitados por cerca de 30 a 45 dias”, diz o cirurgião plástico Paulo Roberto Mendes que é membro Titular da SBCP.

Dr Paulo Mendes é Membros da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Foto: Rogério Amendola
Dr Paulo Mendes é Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Foto: Rogério Amendola

Os implantes de silicone nem sempre são colocados apenas para aumentar as mamas. Algumas vezes são utilizados em conjunto com a pexia, ou levantamento. Esse é, sem dúvida, o grande desafio para todos os cirurgiões: “como levantar, encher e manter o formato, em longo prazo, num órgão com pele ruim, geralmente com estrias, com tecido mamário liposubstituido, ou substituído por gordura, e que já foi inestético durante toda a existência da paciente”, relata Mendes. “Devemos explicar de maneira direta e bem detalhada às pacientes, que pexia com colocação de implantes é uma cirurgia bem diferente comparando em apenas colocar as próteses. Certamente, aquelas que precisam somente de implantes terão um resultado estético melhor, mais duradouro, sem cicatrizes e com mais chances das mamas não “segurarem um lápis na parte de baixo”, explica o cirurgião. “Aliás, os cirurgiões plásticos em todo o mundo gostariam de saber quem “inventou” essa teoria, uma grande lorota, que mamas não podem encostar na parte de baixo. Toda mama tende a cair, pois a gravidade, a variação de peso e a amamentação levam inexoravelmente, a isso. Culpar o médico pelo fato das mamas encostarem na parte de baixo e não ficarem posicionadas, enchendo bem a parte de cima do sutiã, é como culpar nossos pais por não terem nos feito com o rosto e corpo das divas do cinema”, completa.

“Outro grande desafio que o cirurgião enfrenta é escolher acertadamente o tamanho dos implantes. É fundamental que se leve em consideração o tipo físico das pacientes, bem como a largura dos ombros, tórax e quadril. Com as medidas na mão fica muito fácil para o médico escolher o tamanho. Harmonia é a melhor palavra para definir a nossa busca incessante por resultados mais perfeitos e naturais. Enfim, milagres não existem. O que há é ciência, técnica e muita arte”, diz ainda.

Toques do cirurgião:

-O tempo de afastamento do trabalho é de aproximadamente oito dias, dependendo do tipo de atividade profissional de cada paciente.

-O formato do silicone a ser escolhido pode fazer toda a diferença: mamas com bases muito largas podem se beneficiar de implantes com perfil “super alto ”, ao passo que outros tipos de mamas com o perfil alto.

 -Para exercícios de impacto, o uso de sutiã firme, associado ao uso de tops, ajudam a não exigir muito da pele das mamas. A relação do peso do silicone é praticamente igual ao seu volume em mililitros: uma prótese de 300 ml, pesa aproximadamente 300 g , o que deve ser considerado. A paciente deve estar atenta para não acelerar o processo de “queda ‘ das mamas.

-Pacientes com pouca cintura e baixa estatura, devem estar atentas para não aumentar demais as mamas, para depois não ficarem aparentando “ganho de peso”.

-Paciente com o tórax muito estreito, devem optar pelos implantes com o perfil mais alto, para que as mamas não fiquem com aspecto de “canto vivo ” nas bordas e muito artificiais.

-Os exames de imagens das mamas, para as pacientes que pretendem se submeter a esse tipo de cirurgia, após os 40 anos de idade, é indicado.

-Mamas que apresentam muita flacidez e estrias geralmente possuem pouco colágeno e elastina. A retirada de pele excedente deve ser considerada.